TOP用語について心拍数における運動強度(4段階)
最終更新日 : 2019/03/27

心拍数における運動強度(4段階)

最大心拍数に対して各4つのゾーン
(Zone1:70%以下、Zone2:71~80%、Zone3:81~90%、Zone4:90%以上)
毎に走行距離を算出。