トラウマ治療が適切かわかりません

トラウマ治療という言葉を見ると「何か大きな出来事があったわけではないから自分には効果がない」と思われがちですが、何らかのトラウマを抱えている場合でも、ご本人の自覚がない場合がほとんどです。客観的な出来事の大きさではなく、主観的なショックの大きさがトラウマ形成に関わりますので「自分はあの時こんなにショックを受けていたんだな」とご本人にも意外な出来事が影響している場合もあります。
また、症状としても病理的なものから「生きづらさ」のような漠然としたものまで様々です。
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