心臓の負担を減らす生活習慣のポイントが知りたい 歩くことが少ない、運動をほとんどしない タバコを吸う 過食しがち 塩分強めの濃い味が好き 肉料理中心で魚をあまり食べない お菓子が好き、間食しがち 飲酒の機会が多い ストレスが溜まりがち 睡眠時間が1日６時間以下 ※全国健康保険協会＞健康サポート＞ 季節の健康情報＞８月 心臓病 参照 # 食事・栄養 # 運動 # 禁煙
