Q：あさぎさんはメンヘラだって言ってたけど、講座の前にメンヘラになったりしないの？どうしても外せないことがある時に、メンタルのケアはどうしてるの？
落ち込んだ気分を引きずってしまうのをどうにかしたい。
Ａ：その瞬間に傷ついたり落ち込んだりすることは誰でもあると思うのね。それは反応だから。ただ、いつも幸せな人とそうじゃない人の違いは、その傷ついたり落ち込んだりしたことを引きずるかどうかだと思っていて。傷ついたり落ち込んだりした時に、自分や他人を責めてるだけだと引きずると思う。それをやめて、次からどうするか？だけを考えたら引きづらないよ。で、一つずつ自分の中で解決策を見つけ出していくことで、次第に最初の瞬間的なネガティブな反応もどんどん感じにくくなっていくと思う。