Ｑ：朝から「子どもと朝ごはんをパン屋さんに買いに行きたい！」て思ったんだけど、「お金が…旦那もお金のこと昨日気にしてた手前行きずらいな…それでも行きたいかな…家にあるので楽しむかな…」って考えて結局行かず…。家にあるので朝ごはん楽しもうと用意してたら行かなかったことへの怒りが爆発して、息子のそんな大したことない行動に対して一瞬叫んで怒って、その行動に落ち込んで、、、
ってやってたら息子はじーっと私のこと見てて、それまで「パン屋さん行かない！お腹減ったからこのドーナツ食べたい！」って言ってたのに「パン屋さん行こう。パン屋さん行きたい」ってぐずったり、
私の様子見て、寄り添う行動をとってきてくれたり。。。
私の迷いに巻き添えくらわせたなぁ
とか、
空気読んでいい子したりしてるのかな？
アダルトチルドレン予備軍？
とか思って自分が怖くなったよ。
解決策としては、自分がやりたいことは周りのこと気にせずやる。
やらない決断したのならそれは自分の決断として自分で受け入れる練習をする。
と思ってるんだけど、これ読んであさぎさんはどう感じる？
ちなみに今日生理が始まりそうで体も心もごちゃごちゃしてるからいつもより強く出てる。
けどそれ抜きにしてもたまにあること。
Ａ：我慢できるはず→できてない。を繰り返してるから、まずは「自分は我慢できるはず」をやめよう。自分は我慢をしたら絶対にあとから爆発する前提で。だから、やりたいと思ったことをやらない決断をしない。まずは自分のキャパがおちょこレベルだと認めることだね。大丈夫、みんなおちょこだから。