Ｑ：親ワークをやって親へ対して怒りとかだいぶ手放せたと思う。リフレーミングもできた。
ただ自分の子供に対して、自分が親になって人間として不器用なものをたくさんぶつけて押し付けて抑え込ませてしまった罪悪感が半端ないことに気づいてしまった。自分と同じようにさせたくなかったのにそんな環境にさせて人格形成に影響させた。
だから子供がどうしたいか、と自分が解放された姿を見せていってあげようと思ってる。
このタイプの罪悪感は何を手放したらいいかな。
Ａ：楽しく生きることじゃない？