Ｑ：超完璧主義の娘(遠方に住んでる)がうつ病で苦しんでいるの。
今まで私も何でもちゃんとしなきゃを全力でしてきた人だから、私が変われば娘も楽になるのかな？と思ったり、娘がどんな状態でも良いんだ！という娘の存在そのものを信頼していないから出てくる思いなのかと悩んでいるよ。
私は私に集中して、娘のことも信頼するって覚悟を決めたらよいかな？
覚悟って具体的にどうすれば良いのかな？
Ａ：まぁできることといえば、娘さんの存在そのものを愛して信頼することかな。本気で「今のままでも大丈夫だよ」と言えるかどうか。そんで自分の人生を楽しむ。