『うつ病は重症でも2週間で治る』をどう解釈したか教えて。

Q： あさぎさんが話していた
『うつ病は重症でも2週間で治る、もし…』を読んだよ。この講座でやってることが当てはまるのかな？とは思った。
あさぎさんがどう解釈したか教えてほしい。

A： やはり日々の中に楽しみや喜びを見出しながらも、日々、スッキリするまでネガティブな自分と向き合い続ける必要がある。小さなことでも嫌なことやめるを徹底する。それしかない。