相手にムカつく理由を掘り下げれば、イライラは解消する？

Ｑ：相手にムカついた時、責めたい時、それをわざわざ伝えなくてもいいことについて。なんでムカついたのか？を自分の中で掘り下げて腑に落ちたら、次から同じようなことで悩まなくなる＝イライラが解消されるっていう認識でＯＫ？

Ａ：そうだよ！自分の思い込みをみつけたら解消する。