Ｑ：大切に作り置きしていたスープを夫にダメにされた一件。それ以来｢自分の気持ちに気付く｣を意識しているよ！
今日は、それが上手くできたの。夫がyoutube見ながら適当に返事したのが嫌だった私。
すぐにモヤモヤしたから、｢あ！これ私が嫌なことだ！｣と気付いたから夫に伝えたの。｢ぞんざいに扱われた感じでイヤーーー｣って。
そしたら夫が｢えあ、ごめーん｣と言ってハグしてきた。笑(ホントに気付いてない感じで)
いつもは私の機嫌が悪くなっていって、関係ない事までイラッとしてきて…そして夫も機嫌が悪くなってキレる、みたいな流れが多いのに。
｢ぞんざいに扱われた｣と思い込んでたどころか、勘違いだった上に、ハグまでされる結末【自分の気持ちを大切にして、必要なら相手に伝える】
自分を大切にするに尽きるんだなぁ?って思ったよ相手を完全に信頼するという所まではできなくて、｢相手にこれを伝えたら怒られるかも｣という不安はあるままなんだけどドキドキしながらでも、練習していくしかないよね？
Ａ：おおー！良かったね！あとは伝え方として、〇〇がイヤ
〇〇がムカつく
と伝えるより、寂しい
とかこっち見て?
とか、ぴえん系のほうが、怒られ率は下がるね。