嫌ってことを意識すると余計しんどくなってる。

Ｑ：講座に参加して自分と向き合う様になってめっちゃ疲れるんだけど、そういうもの？不要なものを手放すワークをやってから、本当に家事がいやで、嫌ってことを意識すると余計しんどくなってる。これは徹底的に手放すしかないかな？

Ａ：3食ちゃんとしたものを食べなきゃ！を手放してみたら？自分はお腹が空いたら食べたらいいし（ずっと3食だと最初はその時間に慣れてるから、最初はその時間にお腹は空くと思うけど）子供はパンだけとか手抜きする。