Ｑ：嫌なことやめたいことリストが消化不良でずっと向き合ってて、気づいたんだけど、ルーティンで我慢してることも、あるにはあるけど、それよりも、私の場合心の持ち方が問題と思った。
今までの人生、わりと思った方向に来てて、夢も実現してきたし、環境にも恵まれてきてる。だけど、表面的にはイケてたけど、どこか渦巻いてるというか。それは、１こうじゃなきゃのマイルールが多すぎる（相手に強いてイライラ）２正解のない状況が耐えきれず、すぐ人にどちらがいいかを聞く→人の意見で決めて後悔したりモヤモヤいつもどこか人のせいにしている。
小さな出来事一つ一つに、本当にそうじゃなきゃだめ？今自分はどうしたい？これは自分が決めたこと？って聞くのがいちばん大事だと思ったよ。それとやめたいことリストは別で捉えた方がいい？
Ａ：それが本当に大事だと思う！！！それがやめたいことリストの重要ポイントだと思うよ！