Q:リフレーミングに関してなんだけど、過去のマイナスに捉えてしまっていることだからリフレーミングが必要なわけで、これから起こる事柄に関してはリフレーミングをする必要がないように捉えていくって事だよね?
A:リフレームは、今後も生きてたら色々起こるよね。悲しいこともムカつくことも。その度にリフレームしていったら、悩みもなくなるし、どんどん自己理解も進むよって感じ!
Q:リフレーミングに関してなんだけど、過去のマイナスに捉えてしまっていることだからリフレーミングが必要なわけで、これから起こる事柄に関してはリフレーミングをする必要がないように捉えていくって事だよね?
A:リフレームは、今後も生きてたら色々起こるよね。悲しいこともムカつくことも。その度にリフレームしていったら、悩みもなくなるし、どんどん自己理解も進むよって感じ!
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