Ｑ：不満について書いてたら、夫に対して子育てやって欲しかったって過去形ででてくる。過去の事は入れなくてもいいの？未だに怒りの感情が湧いてきて、自分の中では終わってない感じ。こういう過去の事ってどう捉えたらいい？
Ａ：過去の悲しかったことやむかついたことって、後からリフレーム可能なんだよね。なのでまずは、過去のことって思うんじゃなくて、リフレームができてない現在の課題という認識が必要ね。なぜムカついたのか？どうだったら良かったのか？などなど。リフレームはch11でも詳しくやるし資料にも書いてあるよー