Ｑ：人生をグラフにするやつがなんか辛いの。
どんな時に落ち込んでいたか？を思い出すのが辛い。もう通り過ぎたことだから忘れていたいのに、それを言語化して書く作業が辛い。落ち込んだ時の細かい出来事まで連鎖で出てきてへこむ。。。
昔、就職のグループ面接でもこれを書いたことがあったんだけど、面接官に説明しながら辛くて泣いたよね。
これって何にフォーカスして書けば良いもの？良いことの方？
Ａ：悲しいこととかがあったときに、何がどう悲しくてどうだったら良かったのか？とかと向き合わずにただただ時間が過ぎて忘れるのを待つ。って手段をとっていると、そうなるかも。今回をいいきっかけとして向き合ってみたら、もうつらく感じなくなると思うけどどう？