Ｑ：あさぎさん、ch9見直して、罪悪感ワークやったのだけど、あさぎさんなら下のケース４をどう長所に変える？
今の私の罪悪感
１罪悪感を感じている事（=本当の自分の欲、自分らしさ）
9月がお母さんの誕生日でお金あげるって自分から言ったきりあげてない事に罪悪感感じている。
２本当はこうあるべき正しい姿（=自分が考えた事ではない常識や思い込み）
→約束したから（しかも私から）渡さなきゃ。約束は守らなきゃ。
※心と頭の乖離で罪悪感感じている
※実際にいま、私がとってる行動→まだ渡してない
心で思ってる方が叶ってる。
３正当化したい理由
（=素直に人に伝えるべきポイント
（だって○○なんだもん！））
だって、今お金なくてお母さんに渡したくてもないんだもん！
４開きなおると？隠された長所は何か？
（=これを自分に採用する事。自分の長所として活かしていく。一番大事！）
お金なくても、お母さんに約束したお金渡そうと思ってて、私は母想いなのかな？優しいのかな？
もしアイデアくれたら嬉しい！
Ａ：約束は破っていい。ドタキャンしてもいい。というキャラ。