Ｑ：主催している魅力覚醒講座で「本音を人に伝える前に、自分で受け止めてみる」て、具体的にどうやったらいいの？自分はそう思ってるんだ。と思って掘り下げて行くの？と、講座生に聞かれて。
例えば、どういう本音があるの？
って聞いてみたら、こういう回答が来た。
本人に伝えることもしてなくて、自分の中で堂々巡りか、関係ない人に話して終わってる。
そもそも本音なのかも分からないけど、ぱっと出てくるのは
１多分子育てが苦手、
２パワハラ上司の言動でまだ嫌な気持ちになる、子どもが「4人で仲良く暮らしたい」と願っていることを聞くとギュッと心が苦しくなる、夫が調停で自分なりの正義をかざし続けているのも苦しくなる、この辺はまとめると、
３ずっと家族のために暮らしてたけど、彼の存在をきっかけに自分の幸せのために行動し始めた。だけど周りの気持ちに苦しくなる
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１は、あー、私子育て苦手なんだな
なのに頑張ってるな！って、受け容れる
２は、イヤな気持ちになるけど
ここで働くと決めてるの自分なんだな
３周りの気持ちに苦しくなるけど
私は彼と幸せになりたいし、
夫と4人では暮らしたくない。が最優先事項（そんな自分を受け容れる）って感じ？
Ａ：私がいうことが正解なわけじゃないから、自分が思ったことを伝えたらいいと思うよ！