まだ相手の反応が気になったり、疑っちゃう時がある

Ｑ：講座は、どんな自分でも、認めてあげて、自己信頼を高め、他者をも信頼するのが目標な気がするんだけど、、
それでも、相手の反応が気になったり、言ってること疑っちゃう時があるよ。
これって再受講する以外にも、できることってあるかな？

Ａ：まずはそのことを自覚できたということがめちゃくちゃ進んでると思うよ。気づいて→そのときにどうするか？を毎回立ち止まって考える、これしかないよ。