男性とのやり取り、無理してることに気づくにはどうしたらいい？

Q： 男性から、メールが来たら、返さないといけないとか、電話がかかってきたら、出ないといけないとか無意識にしてしまう。
後々考えたら、無理して、しんどくなってたなと気づくんだけど、その時無理してることに気づくにはどうしたらいい？

A： まずは「後からでも気づく」ってのがめちゃくちゃ大事。そして気がついたら→次回の行動を変えてみる。その瞬間に気づくのはね、その「後から気づく」のタイムラグを徐々に短くしていくことしかない。