Q： 先週結婚を前提にしてた彼に振られてかなり落ち込んだんだけど、ようやく浮上してきた感じはしてる。けど、ワークのこれをしたら笑顔になれそうっていうのがあんまり出てこないし、今はあんまりしたいって思えない。まだ落ち込みたくて落ち込んでるのかなって思うけど、そろそろ切り替えたい。誰かの質問に答えてたみたいに「今はこういう時期だな」って思って諦めてたら浮上してくるかな？あさぎさんは落ち込んだ時から浮上するために気持ちが追い付いてなくても気持ちを上げるために行動したりした？
A： 気持ちを上げるために行動するよりも、落ち込みをやめるかなぁ。書いてる通り、落ち込みたくて落ち込んでるわけだから、もう落ち込まなくていいやと思ったら切り替えられるものだからね。
失恋して落ち込んで、笑顔になれそうが出てこないってのは、自分なりの彼への復讐なんだよね。今、笑顔になれちゃったら、別に振られても大丈夫だったってことになるから、それは許せないから、落ち込み続けてるんだと思う。あなたはこんなにひどいこと私にしたのよ！って。