Q：何か言われてあとで、え、なんなの？なんでこんな言い方や扱いされなきゃいけないの？と思うことがある。直ぐにいい返せない。あとからモヤモヤ、ザワザワするかんじ。時間がたたないと気がつけない。だからモヤモヤしちゃう。その時気がつかないもしくは、自分の考えに自信がないから？または無駄な衝突をさけてる？エネルギー使うから。自分の気持ちに気がつくのが遅く、あとでモヤモヤするのをさけたいんだけどどうしたらいい？
Ａ：その場で気がついて言い返したい、ってことだよね？それは結構、トレーニングが必要なんだよなー！ 空手で、咄嗟に受け身を取りたい！みたいなものだからね。
で、そのトレーニングの最初のステップは、やはり「あとからでもいいから気づく」なんだよね。だからそこはできてると思うよ！んで、次のステップは、「気づいた段階で、次にこう言われたらこう返そう」と準備しとくとか、それもできたら、あとからでもいいからその人に実際に「あのときのこれってどういう意味？」って聞くとか。