夫に否定されると嫌な気持ちになるのをどうにかしたい。

Ｑ：近所の友人が「買い物するよー」と言ってくれたので、人に頼る練習をしようとお願いしたの。
それを夫に言ったら、「えー。そういうの人にあんまりお願いしない方がいいよ」と嫌な顔。自分のしたことを否定された時ってすごく嫌な気持ちになるからどうにかしたいけどどうしたらいいかな。

Ａ：なぜ人にお願いしないほうがいいのか？を聞いたら、否定された！で終わらず、嫌な気持ちにならなかったんじゃないかなと思うよ。