すぐに嫌われてるかもと思ってしまう。

Ｑ：私の脳は、何か小さなことでもすぐ「この人に嫌われてるかも」に結びつける…
心では落ち込みたくない、前向きでいたい、皆に愛されてる前提でいたい（=信頼？）んやけど、なんか脳に嫌われてるのかと思ってきた。
嫌われてるかも→はいはい妄想乙 を繰り返していけばおさまるかな??

Ａ：直接相手に聞いたらいいよ。不快でしたか？って。自己解決しないで周りの人とコミュニケーション取ろう。