Ｑ：父と母にモヤモヤしているよ。
3日前、子供がコロナで発熱したとき実家にいてね。私は保健所に電話しているのに早とちりした母が私が家事代行さんに電話をかけていると思って『（こんなときに）なにやってるの！』と怒った。私は今そんなことするはずないでしょ！ってイラっとして母を手で追い払ったの。
電話が終わった後に母に「さっきのお母さんの勘違いはイラっとした」って話したのね。そしたら母から猛攻撃。「私は手で払われてとても傷ついた。年をとったらこういう扱いをうけるのか、と思った。」とすごい剣幕でまくしたててきた。その話を聞いていた父が話に加わってきて母に対して「君が娘を信頼していないからそういう勘違いをするんだ」と言ってきた。その言葉がめちゃくちゃショックだった。というのも私は前回の親ワークで「母から信頼されている」とリフレーミングしたから。それが揺らいだ。やはり母には信頼されていないのかもしれない、愛されていないのかもしれない…。そんな気持ちがよぎった。3日経つけどまだモヤモヤしている。このモヤモヤを昇華するにはどうすればいいのかな。父や母と話し合うべき？それとも蒸し返さないべき？私はどうしたいんだろう…。
Ａ：それは両親と話さなくても、自分の中で向き合ったら解消できそうな気もするよ。まずは掘り下げてみよう。自分一人でやるの難しかったらグループメンバーにも助けてもらいながら。やり方は、今回のワークとかがヒントになると思う