Ｑ：私は昔の友達にされた失礼な言動を何回も何回も思い出しては苦い気分になることがよくあるよ。もうその子たちとは繋がってないのに…！
目的論で考えると、これも何か自分にメリットがあってしてるってことだよね？
どんなメリットがあるんだろう？
Ａ：うーん、でもふと思い出すのって意識してやってることではないと私は思う。当時のことをしっかり掘り下げてリフレームしてみるといいね。リフレームはch11でやるからテキスト見てみて?