マウント気味な先輩の幸せを喜べない。

Ｑ：職場の先輩が出産し、赤ちゃんの写真が送られてきたのを見てイラッとした。もともとマウント気質な感じがあって、ご飯行ってもすごい気を遣ってる自分がいて、距離を置いていた。好きじゃない相手だからイラッときたのかな。自分が満たされていないから、人の幸せにイラッとしてしまうのかなぁ。人のおめでたいことに喜べない自分を責めずに、イライラしちゃうこともある、しょーがないって気持ちを持ったらいい？

Ａ：イライラしたときは「自分は何を我慢してるのか？」を考えてみるといいよ。責めるのではなく、深掘りするの。