Ｑ：自分のことも周りのことも、ありのままで受け入れる。ってことができてないかも。あの人はこういうところがちょっぴり残念。ってのをなくすと、人に厳しいところがなくなるかも。と回答してもらったけど、その感覚をなくすには、あるがままを受け入れるには
どうしたらいい？そのままでOKって、自分にも人にも言い続けることは日ごろ続けてるけど、うまくいってないみたいだからアドバイスほしい！
Ａ：まずはこの感覚がわかっただけでもすごい変化じゃない？？？
前は「ちょっぴり残念」が正解だと思ってた。今は「このちょっぴり残念を疑うのかぁー」でしょ？ちょっぴり残念と思った時に「本当に残念なのか？」って考えてみるんだよ！自分一人で考えるのが難しかったら、人に「これって残念かな？」って聞くとか。