Ｑ：せっかく時間があるから、洗濯して片付けして、講座のワークもしようと予定していたのに、実際はYouTube見ながら寝落ちして何もしていない・・・。「できなかった私」を責めるんじゃなくて、「だが、それでいい」「何もしない私も最高」と書き換えようと思っても、なんだかスッキリしない。どういう心持ちでいたら良いんだろう？
Ａ：「できない私」になりたいも何も、現時点の等身大でそうなんだよ。これが自分の等身大なのね・・・自分に夢見すぎだったわ・・・ってことを認めて落ち込んで、ここから始めるしかない。イヤでもダメでも事実なんだよね。ただ事実に愕然とするって感じ。「それでも良い」って思う必要はないけど、自分責めってのは行動しない時間稼ぎでしかないからなぁ。時間稼ぎしたい！なら自分責めしてもいいと思うけど。自分責めしたくないなら、手を動かして傾向と対策を練るしかないね。