自分の発言で誰かを我慢させてないか気になる。

Ｑ：私がハッキリ言うことで、誰かを我慢させてないかな、って気になる。 だけど、私は、もう自分の意見を我慢したりして生きていきたくはない。
これは『課題の分離』？ 私がコントロールできるところじゃないから、相手は相手、という考え方でいいかなあ？

Ａ：わたしはこう思うけど、どう思う？どう感じる？って聞く。「私は我慢したくないし、あなたにも我慢して欲しくない！」って伝えるのもいいよ！