Ｑ：あさぎさんは何か急に不安になったり、嫌な未来(こうなったら嫌だなとか)を想像したりすることは過去あった？
今もそういうことはある？
急に嫌な未来を想像しちゃうときがふとあって、その時はちがうちがう！と頭をぶんぶん振って必死に否定はしてるんだけど。これって今に集中できてないってこと？
Ａ：ちがうちがう！！！では全然解決してないから、もっと具体的にもしそうなったら自分はどうするか？何が困るのか？とか考えたほうがいいよ。想定と準備できてたら安心だよ。昔からそうしてる。