Ｑ：私は考えすぎてしまい、しかもそれをいつまでも引きずるからか、仕事の事とかストレスが頭から離れなくて疲れてるのに夜眠れなかったり、夜中に目が覚めてしまったり、休息がなかなか取れず
なるべく頭を無にする様に癒し音楽流してみたり、他のことを考えてみたりしてるけどどれもうまくいかなくて。
考えても無駄なことを考えなくて済む方法とかなにかアドバイスあるかなぁ？
Ａ：多分、考えすぎの考える方向を少し変えるだけでいいと思う。幸せになる勇気に出てくる部分のスクショ貼っておくね。(これからどうするか）