Ｑ：１罪悪感に感じている事
私立女子中学校入学直後に、最初に仲良くなった子がいたが私の悪口を陰で言っていると他の子が私に言ってきた。その子に1人で直接100倍くらいにして言い返しみんなの前で泣かせた。
２本当はこうすべきという思考
人を泣かせてはいけない、人には優しくしなきゃ
塞ぎ混むのが普通。(特に女子は)
こういうパターンがよくある。
傷つけられて反撃して悪者を引き受けるというパターン。
傷ついていないフリをしてしまうのもよくある。
自分の感情、感じている事をそのまま認めて受け止めたい。どうとらえたらいい？
Ａ：もし何度も同じようなことが起きてるなら、素直に「悲しかった」って言えたら、すぐに解決したかも？ってことを学ぶために繰り返し起きてるのかもね。傷つけた罪悪感というよりも、私も被害者なのに悪者になって悲しい！ムカつく！って感情じゃないかと思ったよ。