Ｑ：自己肯定感を上げるにはどうしたよいかな。
Ａ：その前に、なぜ自己肯定感を上げたいのか、上げることで何を解決したいのか？を考えてみるといいよ。
最終更新日 : 2024/04/03
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- 凄いね！は褒め言葉じゃないってどういうこと？褒める言葉って？
- 自信の取り戻し方と自分責めを止める方法を知りたい
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- 感情と思考のところをもう少し教えて欲しい
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- 不幸自慢をして他者をコントロールしちゃう。何をしたらいい？
- あさぎさんの生活の中で家族含め縦の関係はない？
- 義母が魚の骨取れない・ペーパードライバーの私に嫌味を言う。
- お金持ちはみんなナチュラルに見下すっていうけど、どんな風？
- 整形して理想のスタイルになりたくない。何かのせいにしたい？
- どうしようもないとわかっているのに、悩みが腑に落ちない。
- 自分の現在地知るのが怖い。自分に落胆するのが怖い。
- 決める力が弱いから現実が動いていかない？本質を見る力がない？
- 今の状態にかなり満足。でも理想にはいけてない。
- 言い訳が多いって言われる。直せるなら直したほうがいい？
- 言語化の練習法ってある？
- 手放すと諦めるの違いは？感覚や設定の違いが知りたい。
- 思ってること書いたらスッキリ。でも言葉遣いの悪さに引いてる。
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- 何か始めるとき、考えすぎて動けないことがよくある。
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- あとは行動するのみなのに言い訳が出て思考してしまう。
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- 帰り際に来た急ぎの仕事を上司に丸投げして罪悪感。
- 無職だけど起業勉強中。アプリで会う相手に仕事聞かれて罪悪感。
- 罪悪感って、自分で認識できたなら罪悪感なくなる？
- ウキウキモードの自分。この姿は夫に見せないのがマナー？
- 罪悪感を書き出してるけど筆が進まない。ちょっとずつ進めるの？
- 人生に一番不要なのは罪悪感だよね。開き直りとは違う？
- 脳裏に残ってしまうから残虐シーン苦手。怖い。どうしたら？
- 職場環境は好き、でも仕事内容が嫌い。他人に頼むことに罪悪感。
- 仕事がつまらない。行動変えて結果が変わらなかったらまたトライ？
- 販売員の仕事はやること多くて仕事が減らせない。
- 仕事辞めたいのに居場所がなくなるような恐怖。
- 無意識の刷り込みって気づかないだけで、多いんだね
- しゃべり方が苦手で心地よくない人が。信頼できてないから？
- みんなちゃん卒したら世の中の仕事がヤバいことにならない？
- 楽しい仕事かも！と挙手したけどやっぱり手を下げたい
- 自分に禁止していたことがまだある。ざわつくたびに手放すの？
- 思い通りに簡単になるのは、自分の中で無意識に逃げを作ってる？
- 決めつけてる部分がある！思考の癖が治らない。
- 本当に死にたいわけじゃないけど、苦しい。どう過ごしたらいい？
- 毎日あっという間。もう少し時間を味わえるようになりたい。
- 時間経過が早い人は老けるのは遅いけど、だらだらしてても同じ？
- 自己価値を高く持つことと、自意識過剰の違いは？
- 自分はこの程度と自分をちっぽけな人間と認めるは両立する？
- 波乱万丈な人生経験を語ってる人たちにうんざり。
- どやりたいけど自己開示とのバランスがわからない。
- 淡々としてるといわれるけど全開で感情表現したい。
- 自己開示が怖い。人を信じてないからってわかってる。
- 自己開示するとメンヘラになるって、なぜ？
- 相手が自己犠牲的に見える時って自分が被害者意識を持ってる時？
- あさぎさんは自分のことが嫌いって感じたこと今まであった？
- 自分がされて嫌なことを人にしてしまって自己嫌悪に陥ってる。
- 人の名前と顔が一致できなくてお礼言えなくて落ち込んだ。
- 忘れ物して迷惑かけっぱなし。自分に自信がない。
- 傷つくの覚悟で旦那と話し合ったら解決した！
- 仕事についての自己肯定感は仕事でしか得られない？
- 信頼しなきゃ、生きやすくならない。ってすごい思い込んでた。
- 人には優しいのに自分には厳しく考えてしまうところがある。
- 自己価値を等身大で持つとはどういうこと？
- 相手に判断を委ねることを自分の喜びにするのは、自己満足？
- 自分の顔に自信ない。出せるとこで出してたら平気になる？
- 自分で自分のことを信じられていないと、変われないかな？
- 私いいものをオススメしたりするの嫌なんよね。
- 講座を復習して瞬間的な自信。繰り返してたら続くようになる？
- とにかく理想を書いて書いて、信じるしかないですよね？
- 自信がなさそうとよく言われる。人見知りと関係がある？
- 自分に向き合うようにしているとストレスが増えている気がする。
- 自分か他人が傷つくなら他人に受けてもらう考え、どうして？
- 勘違いが多い私。自分でもつけるにはどうしたらいい？
- 落ち着いて立ち止まって自分と向き合う時間がないと弊害ある？
- 自分で向き合うと気づきがあるけどテンションが低くなる。
- 人に好かれなくて1人になる私。自己価値が低いから？
- どういうことが自分のしょうもなさを認めるってことになるの？
- 自分のダメなところは開示できるけどキラキラ部分はためらう。
- リアルイベント誘われても悩んで放置してしまう。
- 努力してないのに上級クラスに。自分の内なる声で選択したから？
- 叶ってない今がおかしいと思えるにはどう行動したらいい？
- 思考がごちゃってるときはどうしたらいい？
- 人にその人に魅力を伝えても納得してもらえない。
- 結局信頼できてないから本音じゃない方に遠回りしちゃう。
- どうやったら自分を一番に考える事ができる？
- 自分を客観視するために意識している、やってることは？
- 自分を好きになり、信じられるようになるには何からしたら？
- 私は私を好きじゃない。罪悪感を捨てたらいいの？
- 自分を好きになって認めるにはどうしたらいい？
- 自分が素敵と認めるって決めるとはどういう状態？
- 自分を大切にしないから蔑ろにされる？みんなに大切にされたい！
- 親ワーク＋目の前の人に向き合うのが、自分を知ることの一つ？
- 講座を聞き返せるようにしてくれてありがとう。
- 自分を丁寧に扱うってメンタルにも良い影響を与える？
- 仕事の意欲が低い。幸せになりたいからのんびりしてもいい？
- 自分より人の意見を信じてたな。でも聞きたくない自分が今いる。
- 満たされてもまた心満たされない自分に戻るのはなぜ？
- ニート妻はどうやって自分を満たすの？お金が必要？
- 他人軸から自分軸に生きると変化するとき、怖くなかった？
- 他人軸になるときと自分軸になるとき。この違いはどこからくる？
- 子の成長の悩みじゃなく自分のメンツを気にしていたとわかった。
- どうして大してみたくもない動画や投稿を見続けちゃうの？
- 自分責めしたら、時間稼ぎ？or何かやってみる？と問いかける。
- 心と体と頭が一致しなくて自分に不満。どう解決したらいい？
- 自分には無価値感がある、持ってるメリットに気づいた。
- 願いごとが叶って嬉しいのが一瞬だけ。めんどくさい性格。
- 姉と比べて気配りできない自分に罪悪感。比べないようにしたい。
- 弟の自殺をあまり悲しんでないのを責められるのが怖かった。
- 前職の悪口言ってしまった。もう終わったはずなのに。
- 自分責めを辞めるのは、相手との関係もこじれていくから？
- 怒られるのがいや。自分責めが止まらなく悲しくなる。心が弱い？
- 自分の説明が下手でがっかり。どう頑張ったらうまくなる？
- 仕事してない自分はダメ、と無意識に自分責めしちゃう。
- 自分を優先させるときに相手が幸せになるかも考えるの？
- 自分でお金を産んであげるのが自由への自己責任だと思う。
- 執着ってどこからくるの？執着してもいいの？
- 嫌じゃないときはやってもいいかも?とゆるいほうが楽。
- 悩むことに時間を使ってしまう。完璧主義や自己受容の問題？
- 失敗すると困ることとは、余計なお金・時間・労力がかかるから？
- プロのフォトシューティングはいいな！っていう嫉妬っぽい感情。
- あさぎさんには嫉妬しないけどやりたい仕事してる同僚に嫉妬。
- ザワザワするのは、やりたいことへの憧れ系嫉妬なの？
- 人にモヤっとしたら真似するといいけど、怖いと思ったときは？
- 正論言ってるでしょ！な人が怖いし、自分もやってる自覚ある。
- 自分より可愛い、賢い、稼いでいる人にモヤモヤする。
- 腹黒いブラックな気持ちや嫉妬を感じる自分が不思議。
- 頑固な私。真逆な考えの人にモヤモヤするけどこれって嫉妬？
- 幸せそうな家族をみると嫉妬してしまう。どうたらいい？
- 元同僚から立て続けに結婚報告。みんな色々進めててつらい。
- 嫉妬する相手を良く知ったら、さらに余計に嫌いになったよ。
- 可愛いからって無料で髪を綺麗にしてもらってる子、ずるい！
- 憧れてる友人、たまに嫉妬。私から離れちゃう恐怖、不安がある。
- 人に対して失敗したらいいって願ってる自分がいる。
- 教えてあげただけなのに人を上下で考えてる人にモヤモヤ。
- 嫉妬やモヤることがない。ただのいい子ちゃん？成長意欲が低い？
- あさぎさんはもう嫉妬しない？いつかなくなる？
- 自分だけ抜け駆けしたいという黒い感情。これは無くならない？
- 嫉妬を感じた。これって内なる欲望が沸いてきてるってこと？
- 自分がしたくない態度って自分に禁止してるってこと？
- 惚気てる人に対して嫉妬。この気持ちどうしたら？
- 別に東大いかなくてもみんなから尊敬されればざわつきは消える？
- 嫉妬は気になりつつその人の振る舞いをまねてみる、であってる？
- 目立ちたい欲求の本音に気づいた。この気持ちどうしよう。
- うらやましい気持ちは得られる可能性があるから？
- 覚醒した人が妬ましかったけど、相手の世界が見えて変わった。
- 嫉妬の対象に成らなかった上位の人に新たに嫉妬心が。
- あさぎさんへの質問も、悩みもない。どうしたらいい？
- 自分では質問がでてこない。欲望がまだ出てないから？
- 自分より先に社会を変えようとするのは勧められない？
- マスク外そうというルール変える活動、やったらいい？
- 社会を変えるって大変。どうしたらいいの？
- 社会をよくしたい気持ち。自分で満足する行動したらいいの？
- アウトプットにコメントないと凹む。うらやましい。
- 一人でいると寂しい。どうすべき？暇だから？夢中を探すべき？
- 親の意向に沿ってないと責められそう。親に弱みを出せばいいの？
- SEX中思考が邪魔して感じられなくなる。どうしたらいい？
- 何でも手に入ると飽きる。これだと幸せになれない気がする…
- 汚いのが嫌だから掃除をやめないのはダメ＝我慢限界まで放置？
- 旅行楽しんでも日常に戻ると一気にやる気皆無。手放しが最優先？
- 仕事自体は辞めたいけど、同僚と話すのは楽しい。どうすべき？
- 自分に自信がないと自分を追い込み行動するループを手放したい。
- 私が正しい、私だったらやるのにという考えは直したほうがいい？
- 夫のための家事も、やりたいの気持ちが勝つならやればいい？
- 子供いるのに自分が一番じゃないと嫌で疲れる。どうすべき？
- 苦手な仕事を手放しにくいから他の仕事を人に依頼するのはどう？
- 専業主婦だけど、何を手放せばいいのかわからない。
- 今までも自分と向き合ったけど、手放せなかったのはなんでだろ？
- 魅力があっても受け取れない人は、どうすれば受け取れるのかな？
- 気合いがあればなんでもできる！って根性論についてどう思う？
- 質問が送信できてなくて凹んだ。こんな私も受け入れればいいの？
- 自分は面倒な女と受け止めたけど変えていきたい。どうすれば？
- 自分のダメな所こそ受入れて、尖らすようにする…ということ？
- 愛情と理解できても心では受け入れられない。どうすべき？
- あさぎさんビジネスしてるけど同級生や元同僚とか気にならない？
- おしゃれすると、見られてると思って疲れる。無理してるのかな？
- セミナー動画見てる時間分、携帯見る時間が削られてモヤってる。
- 中学の先生の一言に傷つき、未だに頭から離れない。
- 言葉の表面を受け取って、傷ついてしまうのを何とかしたい。
- 本音で生きたらモヤらなさそう。でも相手の本音に傷つくのも怖い
- 注意=嫌われた、評価落ちたと考えてしまう。どう考えるといい？
- 人に言われたことに後から傷ついたって思ってきたときどうする？
- 傷ついたら、自分が我慢してるのに気づいて手放していくでいい？
- 私もあさぎさんみたいに稼ぎたい。どうしたらいい？
- 自分が笑顔になるために、人から与えてもらいたい。承認欲求？
- どうしたら承認欲求なくなる？この思いはなくならないもの？
- 自分の考えが先生や世間と同じだと安心。よくないよね？
- 役立ちたいとあれこれやってしまう。承認欲求？居場所が欲しい？
- 社長タイプは承認欲求〇。嫌われる勇気3章では×。どうすれば？
- 可愛いって思われたいのは承認欲求が強くて自信がないから？
- 話すの大好きだけど、私ばかり話過ぎたとモヤモヤ。どうすべき？
- 承認欲求治したい。苦しい。治さなくていいのかな？
- 承認欲求が強いのにそれを取りにいく努力はしたくない…
- 講座やりたいけど目先のことに焦って混乱中。どうすべき？
- 周囲の人が素晴らしすぎて焦ってしまう。焦ることある？
- 副業で稼ぎたいのに行動に移せていなくて焦る。焦り手放したい。
- 資格の勉強がバタバタしていて出来ず、焦りと不安がすごい。
- 素直におすすめを紹介できない。できるようになりたい。
- 反射的に人を上下関係で見てしまう。どうしたら対等に見れる？
- ワクチン打てば安心にモヤモヤする。どう考えたらいい？
- リアル会でアサギストとの差を感じてモヤモヤ。どうすべき？
- 人殺しがいる以上信じるってできなくない？信用と信頼の話かな？
- 会社で挙げたやりたいこと、周りの目が気になって下げられない。
- 最初からグループメンバーを信頼できるといえるのはなぜ？
- みんなそれぞれ違うからいい、みんなすごいなぁ。これは尊敬？
- 一緒に過ごした人がコロナに。でも気にならなかった。これ信頼？
- 人と関わる恐怖心がある。あさぎさんもそんなことある？
- 信頼＝他人の目が気にならなくなる…のが整理がつかない。
- 嫌われたくないけど本音を言おうと発信したらモヤモヤした
- あさぎさんは信頼できても受講生をすぐに信頼するのが難しい…
- 人を信頼できないとコスパが悪いと思えてきた。
- 父親が余命幾ばくかの母親を気遣わない。イライラする。
- 色んな人に甘えられるようになるのは信頼？
- 他人の言葉を素直に受け取れない。信頼ってどういうこと？
- 理想の人でも思うような回答がこないと見切りをつけたくなる…
- プラン変更しようと心で結論が出ているのに、すぐ行動できない。
- 元々心配性な私。余白できたら余計考えちゃいそう。
- ドヤれることがあまりない。営業成績トップも10年前だし…
- 働きたくなさと社会とつながっていたさ。どっちが本音だろう？
- 決心するまで長く悩んじゃうから悩む時間を短縮したい。
- zoom会初開催、一つ一つに一喜一憂。慣れが解決？深堀必要？
- 人生の内面のネガティブなことを親のせいだと思うのをやめたい
- 将来薬剤師になるべきか分からない。これからどう動くといい？
- あさぎさん妹の借金を父親が肩代わりしてるのズルいと思わない？
- 他人にも自分にもコントロールされるのが嫌。どうしたらいい？
- 固定観念が強い人が変わる瞬間は、大きなものを失ったとき？
- 変わらないことの利点を書き出した。この先どうしたらいい？
- 「努力しても元がいい人に敵わない」というモヤモヤを手放したい
- リアル会で他のアサギストに劣等感を感じた。どう向き合うべき？
- 自分が満たされない時、旦那を否定したくなるのはなぜ？
- 昔から人の見えない努力とかが気になりモヤモヤするのはなぜ？
- 嫌がるかな…と思い頼めない。素直に頼るにはどうしたらいい？
- アドバイス通りにしたくない。でもしてないと思われるの悲しい。
- 人目を気にしなくなるためには、どうしたらいい？
- 生まれつき敏感気質の人も人目を気にしないようになれると思う？
- 人の目がすごく気になってしまう。どうしたらおさまる？
- よく揺れてしまう。動じないようにするにはどうしたらいい？
- 落ち込んでる時こそ人を励ます、という考え方をどう思う？
- 人生一回きりしかない実感がわかない。何かアドバイスほしい。
- 毎日得たいものを得る為の積み重ね。どうしたら人生が楽しくなる
- 副業、転職、婚活、何から進めたらいいかアドバイス欲しい
- 人と会うのが苦手だけど、場所を選んだりオンラインにしようかな
- ナイーブな性格はよくない？ちゃん卒ライブを聞いて落ち込んだ
- 同じ環境で育っても全然性格が違う。何が強く影響すると思う？
- 嬉しくて泣くことがない。元々感動しにくい？感情が出せてない？
- 「○○は性格の良い子で...」といつも言いがち。どうして？
- 突然、現状じゃだめだと戦いに出るタイプ。思い込みが絡んでる？
- マインドを整えるってどういうこと？
- 整形した結果、美人だと言われてもモヤモヤする。あさぎさんは？
- 自分のほうが正しい、という思いを変えるにはどうすればいい？
- 世間の正しさって、誰が決めたんだろう？
- 頭の中がずっとぐるぐるしている。改善したい。
- 正論で論破するより、相手の思いを受け止めることが大事？
- しょーもない自分は生きる価値がないと言われた。どう答える？
- 理想のワークスタイルを書くコツを教えてほしい。
- 「幼少期から一流を目指す生き方がしたかった」を手放したい。
- 若いときから他責思考をしない人はどうしてそうなってる？
- だらだら生産性なくても、私は私でいい。この姿勢はOK？
- 自分が青い眼鏡かけている人が離れていく、ピンク眼鏡にしたい！
- 責任感ない自分が嫌で、変わりたいと思ってるけど変われない
- 人の言葉を真に受けて行動してしまう。自分で考えればいい？
- 質問がながくなってしまう。どうしてだろう？
- 人が心から変わりたくなるときってどういうとき？
- 環境が変わって絶望したとき、どうリカバリーしてきた？
- 自分を認めるって、気づいて絶望する感じ？その後どうすべき？
- 先回りしてサポートしたら怒られた。どう改善したらいい？
- あさぎさんは「潜在意識を書き換える」とかしてるの？
- あさぎさんも潜在意識の書き換えみたいなのやったことある？
- あさぎさん家族に嫉妬！養われて自由に好きなことしたい。
- 全方位許可取り人生をやめたい。どうすればいい？
- コミュニティーに参加しすぎて、どこでもアウェーな感じがする。
- なにが本音で何が思考なの？私は素直じゃないのかな？
- 人に「?すべき」と思ってしまう人に何を伝えたらいい？
- 人に相談したほうが人生を巻く速度が速い？
- コラボ講座の終了を決断したら気持ちが落ち込んだ。
- 何度引っ越しても騒音に悩む。なぜ同じことが続くのだろう？
- 行動が続かないのは自分のパターンだと認めたほうがいい？
- 継続ができない人間は、どうやって理想の未来を手に入れられるの
- 結果が出ないとき、あさぎさんは続けるかやめるかどう判断する？
- 中途半端なことしてても願いは叶ってる人に、お試しとかないの？
- 自分軸で生きるマインドを学ぶにはどのチャプター見ればいい？
- 自分のした回答に違和感がある。どんな意味が隠されているかな？
- 体調が悪く、ネガティブな気持ちになる
- 妊娠中。朝散歩続けたいけど体調が悪い。どうしたらいい？
- 喘息になってから仕事に前向きになれない。どうしたらいい？
- 体調が悪く、講座のアウトプットがほとんどできなかった。
- 仕事辞めて刺繍してたいと思ったけど試してみたら退屈。なぜ？
- あさぎさんは、慢性的に退屈だと感じていたことはある？
- 仕事を辞めようと思っている。辞めるまでどんな気持ち？
- 仕事を辞め時を見計らっているのは、辞める時じゃないのかな？
- ネガティブな第一感情の扱い方はどうしたら楽になるかなぁ？
- もっと頑張らないと短所で愛されないのでは？と焦ってしまう。
- あさぎさんは、自分の"短所"って概念はもうない？
- 手放したい思い出があるけど手放したくない物はどうしたらいい？
- 男性に性的に見られる嫌悪感ってどうやったら取れるのかな？
- アウトプットにエネルギー使う。恥ずかしい=プライドなのかな？
- 自分の幸せなことを公開するのが恥ずかしい！
- 質問する度、まだあさぎさんに認められないと思ってしまう。
- 恥ずかしい過去をなかなか受け入れられてない。どうしたらいい？
- SNS投稿恥ずかしくて後悔してしまう。どうすればいい？
- あさぎさんはもう"恥ずかしい"とかなくなったの？
- ヒロコ先生の講座に申し込めないのは恥をかく勇気がないから？
- 著名人とコラボしたり、会ったりする時に心がけていることある？
- 『有名人とかでも対等に接する』ように自然となってきた？
- あさぎさんは成功者に質問する際、どんな事を意識してる？
- こういう質問の仕方は伸びる、とかある？
- 直感が冴えているが倦怠感でパフォーマンスを発揮できない
- あ、コレ欲しい！と思ったら自問しなくていいんだよね？
- 自分の直感を信じるために、鍛錬する方法ってある？
- 何かを得たら何かを諦めないといけないマインドがまだ残ってる。
- 毎回同じことに気づいているのにできない場合は諦めるしかない？
- 社員に責められる、という恐怖に襲われる。どうしたらいい？
- 天然キャラ認定されてきたけど、そうじゃないかもと思い始めた。
- 販売員向いてると思うけどちゃん卒は難しい。転職どう思う？
- ”理想のために努力しない”あさぎさんは努力してるように見える
- 怒られたくないという思いはどうやったらマシになる？
- とにかく怒られるのが苦手。どうしてだと思う？
- あさぎさんは、怒られるのが怖かったりする？
- 自分の悲しみと怒りに対して、どうすればいいかわからない
- 保育園の対応に怒っている。私が行動を変えるしかない？
- 自分に怒りの感情がほぼなく、怒っている人の気持ちがわからない
- 自分がコントロールできなくなった時、どうしたらいい？
- 同じことをしても、怒られやすい人と怒られづらい人の違いって？
- すぐ拒否しちゃう自分の攻撃性が凄い欠点‥長所に変換できる？？
- 夫が稼いでくれるなら、主婦がいい…というのは逃げかな？？
- 嫌われる勇気に逃げてはいけないと書いてある。手放しは逃げ？
- ダラダラ考えちゃうときの心と頭の一致方法が知りたい。
- 心に頭を合わせるしかないと言ってたけどそれはなんで？
- 頭と心を一致させるには心を頭に一致させるしかないのはなぜ？
- やりたくないことに時間を使うとやりたいことが面倒になる？
- 太ったのがつらい。ありのままが受け入れられないのは思考？
- 私はありのままの自分を好きでいられている？
- ありのままで素晴らしいって心の底から信じるのが難しい…
- あさぎさんは憧れてた人とか今憧れてる人はいる？
- 憧れが数人いる場合は一人に絞って学ぶのがいい？
- 一流ホテル等で愛される顧客ってどんな人だろう？
- 毒舌の能力活かせることって何だと思う？
- 好きな物を公表したいような秘密にしたいような。どうすべき？
- 2：6：2について,2に好かれるにはどうすればいい？
- ２割に好かれるために自分をどうやって発揮したらいい？
- どうして秘密を話すと魅力覚醒するのか教えてほしい。
- 自分の年齢を考えて躊躇してしてしまうことがある。
- あさぎさんは歳を重ねることにどう向き合ってる？
- いくつにみえます？って言われるのが超きらい。信頼の問題？
- 年齢を気にする自分を変えたい！
- グループメンバーと年齢的に話がかみ合わず、もどかしい。
- 悩みと質問ってどう違うんだろう？グルグル考えている。
- あさぎさんは納得できないことってどう捉えてる？
- アドバイスもらってもなかなか納得できない。どうしたものか。
- 講座受けて活動してると、脳内がクリアになり決断も早くなる？
- 伴走サービスを活用するかどうか悩んでる。
- 反抗したくなるのってなんでなのかな？どういう感情なんだろ？
- 褒められたら反射的に自分を卑下する癖を直したい。
- あさぎさんの回答に自分を否定された気持ち。どうしたらいい？
- 夫に「一貫性がない」と言われて、悲しくなる。どう思う？
- 父の死後気持ちが沈んでいる。悲しみの乗り越え方が分からない。
- 父の死後欲望が出てこなくなった。今はこのままでいい？
- リスクが少ないことでも行動に踏み出せないことに悩んでる。
- いつかはセレブになりたい。何からしたらいい？
- 疲れることをやめて意味ある？何も変わらないって思ってしまう。
- 疲れた…深堀するのも疲れたんだけどどうしたらいい？
- コロナで休んでいいと認められてホッとしている。
- 不平不満否定文句がわんさかでて止まらないのは何故だろう？
- 心身疲れ切ってる！休めるよう頑張る！
- 私綺麗だなっていつか思える日がくるのかな(笑)？
- スタイルを良くしたい。スイッチ入れる方法はない？
- 垢抜けて周りからかわいく思われたいというのは自分軸なの？
- 私は本当に色気がないんだけど、あさぎさんの思う色気って何？
- ダイエットや美容皮膚科通いはそのままの自分を認められてない？
- 痩せたい欲望といっぱい食べたい欲望が混在している。
- すっぴん肌で綺麗でいたい。でも好きな食べ物食べたい。
- 欲望のまま食べて糖尿病になりそう。健康と体型どう向き合う？
- 自分を生きることで、結果人に必要とされるっていう考えがいい？
- 自分が選んでるについて、病気のケースはどう考えたらいい？
- 先天的な病気を、自分が選んでると捉えるのに違和感がある。
- もし難病を発症したら仕組化する、の仕組化について教えてほしい
- 死に憧れがあり薬をいろいろ試してしまう。諦めるしかない？
- あさぎさんは、不安に思ったりすることはあった？
- 毎朝不安になってしまう。不安の取り扱い方を教えてほしい。
- お茶会開催予定。不安は放置して行動をしていくのがいい？
- どうしたら怖いと思わずにやりたいことをできるようになる？
- 完全に自分を信じることができない。あさぎさんはどう？
- 嫌なことやめていていいのか不安。まず休むのが大事？
- 不安から攻撃的な態度をしちゃうのを解決したい。
- 商品を買うときに口コミ見てしまう。自分の考えを信じたい。
- どんな不安を選べば、覚醒していく？
- 上司のお金で家の問題を解決したら快適で仕事が面倒になってきた
- お金に困らない！と思ったり不安になったり気持ちがブレて疲れる
- 知らない世界に行くのが怖い。この怖さはどう扱えばいいと思う？
- 自分のシャンパングラスが満ちてないときの直感は不安を生む？
- あさぎさんは今の人気が落ちたら、、って不安になることはない？
- 共感力の高い夫なのに話すと不安が残る。信用できてない？
- 漠然とした不安感が芽生えた時って、どうしたら良いと思う？
- あさぎさんは『初めてやる時に感じる不安』をどう乗り越えてる？
- 父の最期が近いんだけどお金や住まいの不安がある。
- 不機嫌=悪と思う。自分が不機嫌であることを許したらいい？
- 自治体の役所、学校に嫌なきもちにさせられる。どうしたらいい？
- 理想は自由だけど、不足感から何かを目指すのは間違ってる？
- ネチネチ嫌味に攻撃する人ってどういう心理なんだろ？？
- 韓国より日本は加害者に甘い、理不尽を感じる。
- 恵まれていても欠点に大きく反応してしまう。どうして？
- 飲み会に行きたくないけど陰で色々言われそう。どうしたらいい？
- 自分のレベル以上の場所に飛び込んで怖くなったりしたことある？
- 普通と言われるのが嫌だ。どう普通を認めたらいい？
- 本に普通である自分を認めると書いてあったけど、認められない。
- アサギストって「変人」だと思う?
- 今充分幸せなんだけど…何かもやもやする。どうしたらいい？
- モヤっとする苦手な人に言われたことは聞き流せばいい？深堀り？
- なぜ変わるのがこんなに怖いんだろうと自分責めが止まらない。
- 他が楽しそうだと思ったらそっちに行くのを繰り返すのは逃げ？
- 今のままでいいや、と思ってしまう自分がいる。そんなときある？
- 変わるスピードが遅くて焦りが止まらない。どうしたらいい？
- 片づけなくても平気になりたい。今までそうなれた人いた？
- 心の勉強しても変われなかった。あさぎさんについていけばいい？
- 休業のための診断書は今後保険が組みづらくなりそう。
- ローンを組むときに告知義務に引っかからないか心配。
- 告知義務違反になってても気づかない人も多いということ？
- 美活に飽きる。続けるには楽しい方法を見つけるといい？
- 講座に申し込んでも忘れちゃう。あさぎさんどうしてますか?
- アドバイスを読んで納得してもすぐ忘れてしまう。
- つまらない時暴食しちゃう。治すのに何か良い方法ない？
- 望みとは真逆のしんどい日々。どうしたら望みが手に入る？
- 自己肯定感上げるのにオススメの本ある？
- 欲望と怠惰の違いがよくわからない。
- 本音じゃないセールストークが嫌になる。どうしたらいい？
- みんなが本音で生きる方がすれ違いがなくていいと思う？
- 本音を伝えることが相手を思いやった行動じゃないときどうする？
- 行きたかったら行く、やりたかったらやるでいい？
- 早く勘違いのない本心を見つけられるにはどうしたらいい？
- 後で自分の本音に従っていないと気づいて落ち込んだことあった？
- 欲望を叶えていくことと、早起きに関連性あると思う？
- 本当にこんなわがままに欲しいものに手を伸ばしていいの？
- 「本音を言う」=「私は傷つきました」と捉えるのはどうなの？
- 気を遣わず自分が思ったことを思ったタイミングで言いたい。
- ホンネ全開できない。練習しかないかなぁ？？
- 本質を捉え的確に答えるには？
- 心からの願望が叶ってないことは、本心では望んでないってこと？
- 自分の本音を知るには自分の楽しいことをやり続けるでいい？
- 誰かをパクって真似した魅力をあさぎさんはどう考えてる？
- ドバイに行くのに一緒に行く人が見つからない。魅力ないのかな。
- 自分の魅力を尖らすのは、彼氏を複数人作るとかそういうこと？
- 男性にとって魅力的な内面ってどういうもの？
- ずーっと叶っていない夢は、やはり、本心ではないのかな。
- 走る＝"人生に夢中"っていうわけでもないのかな？
- ついやりすぎて疲れる。ブレーキかける方法はない？
- 何やっても無意味という思考に気付いた。どうしたらやめられる？
- 上司が仕事できる人で自分の無能感を感じる。どう考えたらいい？
- アサギスト外でどうしたい？と聞いても答えが返ってこない。
- 過去と現在の発信している内容に矛盾を感じることある？
- 韓国にレーザーいこうか迷っている。行くの面倒かも。
- 講座前に「面倒くさい」と気分が乗らないときどう乗り切ってる？
- やりたくないけど頑張るのと、やりたいけど大変の違いは？
- 願望あっても、先に「面倒臭い」が来る場合はどうしたら良い？
- 目の前の事や会話に集中できない。集中するにはどうしたらいい？
- 楽しいことでも集中できない。今を生きるにはどうしたらいい？
- コロナになったのは目的論から引き寄せているのかな？
- こころの不調もある意味目的論ということかな？
- 悲しみを乗り越えられない人にどう声をかける？
- 今を大事にするのと、目的を達成後をイメージするは矛盾しない？
- あさぎさんは自分との約束絶対守る？成功した人は約束守ってる？
- あさぎさんから見て優柔不断な人って、何が原因だと思う？
- 優柔不断でスマホケースが決められない。アドバイス求む。
- お金はかからないけど、決めるのが迷うものについてはどうかな？
- どうしたら決断早くなる？色とか些細な決断にも時間がかかる。
- 悩む時間が長い=好きなことって感じ？
- ビジネスでは理性、プライベートは感情と使い分けてる？
- あさぎさんはモノを買う時に悩んだ時はどう考えてる？
- 最適解を求めて迷って決断後にも後悔しがち。どうしたらいい？
- あさぎさんは何に対しても即決できるタイプ？
- 色々な講座で睡眠が削られる。優先順位ができてない？
- やりたいことがいくつもある時、優先順位はどうやって決める？
- 優先順位付け、余白づくりが苦手。どうしたらいい？
- 信用を守りたいが大きかったら我慢する必要があるときもある？
- 何からやったらいいのかわかんないとき、どうしたらいい？
- 稼ぎたいし、家族とも遊びたいから優先順位がつけられない。
- 情報過多で混乱。現実やプライベート、大切なことに集中したい。
- やりたいを優先して、お金払った講座がおざなりになってる…
- 貴族タイプで優先順位付けが苦手。頼ったり本とか読んだらいい？
- 嬉しかった事や本音をアウトプットするのは自慢になってしまう？
- あさぎさんは堂々と優劣つけてるけど全然嫌味がない。どうして？
- 時間はあるのに勇気が出ず投稿できてない。
- あさぎさんも自分が変化し続けるのに勇気が必要だった？
- 楽しそうで始めたことが、タスクになる。どうしたらいい？
- 断捨離ができるようになった！余白ができてきたからなのかな？
- 映画を見るたび純粋に物語を楽しめていないような気がする。
- 頭の余白を作るために対策を考えた。どうかな？
- 必要最低限の外出で寝込んでしまう。どうしてだろう
- これ以上「やらないと決めること」が何があるのか思いつかない。
- マルチタスクってどう思う？
- 余白を作ったらイヤだったこともイヤな気分じゃなくやっている。
- 嫌なことをやめても、やりたいことが分からなくて鬱々としてる。
- ビジネスと、余白作りの優先順位に迷う。
- 面倒くさくても〇〇したいからやるというのはどうなのかな？
- 心療内科の治療や薬は意味ないと感じてる。
- 暇って、毎日やるべき(と思ってる)予定がない状態ということ？
- 自分を最優先出来るようになったことがこの講座の成果かも。
- どうしたらあさぎさんみたいに愛のある人になれる？
- 手放しであとはお金のかかることなんだけどどうしたらいい？
- 仕事以外は無意味な時間だと思ってしまう。どう意識したらいい？
- 心を休ませるって、どんなことだと思う？
- 引っ越し先が予算オーバーで罪悪感がやばい。本心は何だろ。
- 過去の要らないマインドを変える方法を教えてほしい
- 『人は、なれないものは思い浮かばない』が納得できない
- ハングリーな精神がないと強欲にはならないのかな？
- 欲望がない感覚をどう思う？もうやり切った感が強い。
- 起業初期に引き戻しのような感情になったりしなかった？
- 将来のことが前より見えなくなっちゃって、困っている。
- 人生、こう！と決めてとりにいかないと手に入らないのかな。
- 寂しがりやを全面に出していくのが怖い。どう思われるかなって。
- 高い買い物をしても高揚しなくなってきた。欲望とは…？
- 今の欲望は何か考え、素直に受け止め、叶うと信じるでいい？
- 欲望を書いて気づいたら叶ってたって例えばこういうこと？
- 波瀾万丈な人生を本心は望んでいるんだけどそろそろやめたい。
- 理想とする人を見つけたら、時間の使い方を聞いて真似るの？
- 頑張って勉強してるのは、欲望を叶える行動になってる？
- 欲望って楽しいだけで叶うんだろうか…？
- 自分の限界を外してやりたいことを見つける人生、しんどそう。
- 欲望が叶っていく人と、そうじゃない人の違いってなんだろ？
- 捨てたものを捨てなきゃうよかったと後悔する。どうしたらいい？
- 理想を叶えるって、めっちゃ幸せになるってこと？
- 私の欲望は「不安は感じたくない」なのだけど、どうしたらいい？
- 幸せな人生にするため欲望を発掘するにはどうしたらいい？
- 理想を書き出すと、どうせそんなの叶わないと思って気分下がる。
- どうしたら自分の欲望の器を広げられるのかな。
- なんかいい感じになるとかいう欲望の書き方は甘い？
- 自分の今の理想の状態を探すためには何から考えれば良いのか。
- 今後も隠居生活をする以外に目標がなければ続ければよい?
- あさぎさんは直感と思考をどの様に感じ分けている？
- 自分の理想を強くするためには、もっと行動するしかない？
- 物欲以外の強欲が叶っている私は既に強欲ライフを送れている？
- 欲望が叶っても、自分の意図と異なる場合どうしたら良い？
- 欲望に正直なのと、与えられたものに感謝するのは両立する？
- 叶え続けたいという項目は欲望リストに書き続けた方がいい？
- あさぎさんはやりたい事がいっぱいある時どうする？
- あさぎさんは欲望が叶わなくて良かったと思ったことはある？
- 他人がやっていると自分が嫉妬するような欲望のほうが叶う？
- 「欲しい」と望むと欲しいものが手に入る？
- 叶っていないのに欲望リストの数が以前より減ったのはなぜ？
- 理想の状態を文字にするとワクワクしない
- 遠慮したり欲望を隠すと拗れる
- 自分を満たす欲望（願望、夢）を叶えることについて
- 講座内で「頼る」練習の仕方
- やりたいことの優先順位がわからなくなり落ち込んでいる
- 何者でもない自分を知ってしまったら落ち込みそう
- あさぎさんは落ち込んだ時に、気を逸らしたりする？
- 人と比較して落ち込まなくなるにはどうしたらいい？
- 感情に敏感になると雑念で生きてる感じになるので落ち着きたい
- 利己的を追求したら、利他的になるというのがいまいち分からない
- 騙されたり利用されてると自分で気づくにはどうしたらいい？
- 苦手に感じることは裏を返せば、私にもそういう傾向があるの？
- 相手が普段どんな時間の過ごし方をしているかを知るには？
- 自分の理想が高すぎて不満が多い場合、理想を下げるべき？
- 理想って全部不足感から出るものじゃない？
- 全力を注いでも目標が達成できなかったら悲しいと思ってしまう
- あさぎさんは理想を叶えたい気持ちを強く持つために何をした？
- あさぎさんは理不尽だなって感じることはない？
- 理不尽が自分の正義の押し付け、ということの意味を教えて！
- 最近すぐ涙が出るのはなぜ？
- 劣等感との付き合い方のヒントが欲しい?！
- 男性に愛されるには綺麗になる努力は必須？
- あさぎさんは人前に出る時、自分の話し方を意識して変える？
- 拗らせを卒業するを言語化する
- 自分が拗らせているから人類は皆拗らせで寂しがりやだと思うのか
- あさぎさんが鬱になったとき兆候とかあった？
- 人に言われたことを気にしなければいいと思うけどモヤモヤする
- SNSに反応が少ない時期をどう耐えるか？
- イライラする。
- エネルギーレベルを高くする方法。
- 「どうありたいか」のゴール設定ができない。
- しょうもない自分に気付いてもすぐ忘れるのだが、気づくだけで良いのか？
- イライラしていると、ぴえんが素直にできない。
- 学歴コンプレックスをどう解消したのか教えてほしい。
- シャンパンタワーを満たすために先に収入がないとできないものがある時はどうしたらいい？
- 特に見たくもない動画やインスタ投稿を見ている時に、自分責めをしてしまう。どうすれば？
- 「セルフブランディング」と、「人目を気にせず、ありのままを曝け出す」ことは逆行する？
- ズボラな気持ちと、美活のバランスについて。
- 落ち込みを感じたくない