Ｑ：自分には無価値観があると気づいた。目的論で考えたら、私が無価値観を持ちたくて持っていたことに気付いて、無価値観を持ってるメリットが今の現実になってて、心で思ったことが現実化してると愕然。手放そう！って思ったんだけど、とりあえずはこう決めるだけでいいのかな？当たり前に自分に価値があるって思ってる人たちと関わって、自分の当たり前をそれにしていく感じ？
Ａ：もうこれはまさに「気づいたら8割解決」案件だね！！！そうそう、とりあえず手放そうと決めるだけでok。そしたら、今までは単に自分責めしてた（そしてそれが正しい行為だと思ってた）ものを、自分責めし始めたときに「あっ！またやってる！意味ないのに！」って気づけるようになる。