前職の悪口言ってしまった。もう終わったはずなのに。

Ｑ：今日前職の先輩と会ったんだけど、自分から「あの先輩はあんなところが良くないですよね」とか他にも前職場の悪口ばかり言ってしまった。もぅ辞めていて、今は全然ストレスないのに。昔のことを掘り返して悪いこと言ってる自分が嫌になった。これって今が疲れていて、好きなことで満たされていないから？悪口言っちゃう自分を責めないようにするにはどうすればいい？

Ａ：まぁ人を正論でこき下ろすのって正直気持ちがいいからなー。なぜなら何もしなくても優位に立ててる気がするから。今の自分に引け目を感じてるとか？