Ｑ：怒られるフェーズが苦手なんだよね。
なんでこんなに怒られる、指摘される、注意されると自分責めが止まらなくなって悲しくなるんだろう？
私の心が弱いのかな？それとも私の考え方に原因があるのかな？
Ａ：怒られるのが苦手と言っても、細かい確認をするよりはマシなんだよね？あと怒られない場所に移動するよりはマシなんだよね？たとえ自分責めが苦しくて悲しくても。自分で怒られて自分責めで苦しくなることまで全部、自分で選んでるものなので、本当に嫌だったら変えられるよー