人の目がすごく気になってしまう。どうしたらおさまる？

Ｑ：人の目がすごく気になってしまい、恋愛とかになると相手の気持ちをめちゃくちゃ考えて疲れてしまったり不安になるの。
昔からそうだったのかわからないけど、最近加速してて、心配。セロトニン不足なのでは？と思うんだけど。
どうしたらおさまるかしら？

Ａ：この講座で実践するのがまさにその「人の目を気にしない練習」だよ。まずはグループへの赤裸々アウトプットから始めてみよ！