Ｑ：人に言われたことを真に受けるというか、Aと言われたらAをしないと
ABCと言われたらABCしないと、と思ってしまう性質みたいなの。
これも思い込み？
他人の言ったことを丸々実行したり、急げと言われたら急いだり、しないでも良い、と思ったらまず一呼吸置いて自分がどうしたいか考えて堂々とそのようにすれば良い？
それを繰り返してるうちに、「真面目、責任感が強い」は、軽減されるかな？
責任感は確かに強いけど、本当の意味では別に強くないと自覚してるの。言われたことやらないと、て思い込んでるだけだし、自分で責任感じすぎて自滅したりするので、健康に悪いと思い、治したい。
人に言われたことをそのままやらないと嫌われる、とか、そんな感じの思い込みだよね。もちろん言われたことをするかどうかは自由だよね本来。
Ａ：そうだね。今度から、気がついたときにやめてみるといいと思うよ。