Ｑ：拗らせを卒業する
＝ 自分が不快、不満、悲しい などの状態になった時に、取り乱したりぶつけたり、理解してもらおうと相手に期待して委ねたりすることをやめて、自分の欲求や感じてる問題を素直に伝えて関係性を進める(私たち の主語になる) 、自分の中でモヤモヤし続けたりぐちゃぐちゃ文句を言い続けたりしないで気持ち的にちゃんとすぐスッキリできる 解決できる ていうこと
で、合っているかな？？
Ａ：すごい言語化！その通りだと思うー！！！