今回は「メンタルヘルスケア総論」と題し、メンタルヘルス不調の定義からストレスの捉え方などをご紹介します。
冬季は、メンタルヘルス不調なども起きやすい時期ですが、今でも「メンタル不調は弱い人がなるもの」「ストレスはかかって頑張るもの」という誤った認識を持っている方は少なくありません。
メンタルヘルス対策における一次予防・職場環境改善においても知識は大事であり、今後メンタルヘルス不調を扱っていくにあたり、最初の段階として総論を扱いました。
今後、様々なメンタルヘルスケアについて各論を扱っていきますので、改めて各企業で周知いただければ幸いです。
＜参考サイト＞
厚生労働省.「こころの耳」
https://kokoro.mhlw.go.jp/
WHO, 職場のメンタルヘルス対策ガイドライン（東京大学訳）
https://www.u-tokyo.ac.jp/content/400227881.pdf
