TOP体重中性脂肪値ってなに?
最終更新日 : 2023/02/14

中性脂肪値ってなに?

中性脂肪は、血中脂質のひとつで、私たちが活動するためのエネルギー源になるなど、生きていく為に必要不可欠なものです。
しかし、エネルギーとして使いきれず、余った中性脂肪は血液中にたまり、いわゆるドロドロ血液の状態となり、動脈硬化を進めます。

中性脂肪が高くなる原因は

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放置するとどうなるの?

・善玉コレステロールが減少する
・超悪玉コレステロール(血管壁に張り込みやすい小型のコレステロール)が増加する
などを招き、動脈硬化が進み、虚血性心疾患、脳血管疾患のリスクが高まります。

さらには極端に高い場合、命に関わる急性膵炎発症の原因にもなります。

夜遅い時間の食事は控えましょう!

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運動で中性脂肪を消費しましょう。

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