昼クラスと夜クラス両方参加できますか？

可能です。
ただし、市ヶ谷/渋谷でご入会されたデイタイムコースの方のみ、夜クラスのご参加は不可となります。(デイタイムコースは平日・昼クラスの時間帯が出放題のコースです。)