AI食情報とは、ウェルナスの特許技術により、あなたの毎日の食と体の記録を解析して明らかにした食と体の関係に基づいて提案する、健康目標達成に資する栄養素、食品、献立などの情報です。
あなたに本当に必要な食品や栄養素について、新たな気づきがあるかもしれません。たとえば、血圧改善を健康目標として、おすすめ栄養素にナトリウムが提案された場合、減塩が必ずしもあなたの血圧を改善するとは限らないことを示しています。
おすすめ食品・栄養素
あなたの健康⽬標達成に近づけると期待できる食品や栄養素です。ただし、摂取しすぎは禁物です。
控えたい食品・栄養素
あなたの健康⽬標達成を遠ざけると予測される食品や栄養素です。ただし、まったく摂取しないようにすべきというわけではありません。
摂取しすぎることや、極端に控えることのないよう、食事選択の際は気をつけましょう。