提案されたおすすめ食品のなかから、これは家にある、これは食べたいから買い足そうといったように献立を組み立ててみてください。今日は何を食べようかな、あと一品加えたいなといった食生活にありがちな悩みを解決できるうえ、健康目標達成に資すると期待できる献立を組み立てられます。
おすすめ食品が普段は食べない食品であっても大丈夫です。食材であれば、「料理を見る」を押すとその食材を使った料理を検索できます。料理であれば、「レシピを見る」を押すとその料理のレシピを確認できます。
また、「⇄栄養素」を押すと、あなたにおすすめの栄養素を確認できます。栄養成分表示のある食品を選ぶときの参考にしてみてください。