Fit-Food ポイントの平均値がいつまでもプラスにならない

日々の食事に気をつけていても、Fit-Food ポイント（FFポイント）の平均値がマイナスのままになってしまうこともあります。たとえば、せっかくおすすめ食品を摂取していても、控えたい食品がおすすめ食品を上回って摂取されている場合はFFポイントの平均値がマイナスのままになります。

そのような場合は、いまよりも0に近づけることをめざしてみましょう。まずは、FFポイントのより大きいおすすめ食品を摂取したり、控えたい食品をより控えることをおすすめします。