食習慣タイプとは？

食習慣タイプには４つの種類があります。
クマを目指しましょう。

クマ：野菜もお肉もお魚も、なんでもよく食べる。

ビーバー：かたいものをよくかんで食べるけれど、食べる物がかたよりがち。

トカゲ：なんでも食べるけれど、よくかまないで丸のみしがち。

ナマケモノ：やわらかい食事が多く、食べるものがかたよりがち。