毎日忙しいのですが、プログラムに参加できますか？

毎日の食事管理を行っていただく時間と、運動をする時間を確保していただきます。食事はご自身で調理されるか、コンビニでご購入いただきます。運動に関しては最初は朝・晩各15分程度、Phase2以降では、プラス25分～40分の運動時間が必要です。自分の身体を整えるための環境づくりからご検討ください。

年間8回の開催予定が決まっておりますので、お仕事がお忙しい時期を外してご参加いただくことをお勧めいたします。