グループレッスンとパーソナルレッスンの違いは何ですか？

どちらも同じマシンを使います。
違いは人数と進め方です。

グループは1クラス最大7名で、決まったプログラムに沿って進みます。

ほかの方と一緒に受けるので、続けるリズムがつくりやすく、料金も抑えられます。

パーソナルは1対1で、その日の体調や気になる部位に合わせて内容を組み替えられます。

痛みや不調がある方、フォームを細かく見てほしい方に向いています。