就寝時に鼠蹊部に当てたまま寝たら、翌朝足の付け根の痛みやだるさが全くなく、とてもスッキリしました。全身に効果ありですね。氷にスティックを当てるとすぐに溶けるので、身体に当てるとそれだけ骨ツボの様な深部に効果があるんだなぁとわかりやすいです。スプレーと一緒にマッサージして身体のどこかにあてたまま寝ると、眠りも深いし、翌朝身体が軽くなるのがわかります。