【 プログラムの特徴 】
beettoは単なるダイエットプログラムではなく、体質改善を目的とした総合的な健康プログラムです。以下の特徴があります
45日間のプログラムで、5つのフェーズに分けられています。各フェーズで異なる身体の機能に焦点を当てる内容です。
食事と運動の指導・管理をいたします( 1日の過ごし方、食事、運動 )。
科学的根拠に基づいたアプローチです。内臓の負担軽減や血糖値の安定など、体の内側からの改善を目指します。
オンラインで自宅から参加可能です。専用ウェブサイトの会員ページから各種コンテンツにアクセスできます。
家族での参加が可能です。同居家族なら1人分の料金で参加可能です。
【 5つのフェーズ 】
beettoのプログラムは45日間で5つのフェーズに分かれています。
Phase 1（5日間）：消化と血流の改善
Phase 2（7日間）：体内時計と自律神経の調整
Phase 3（14日間）：筋細胞の育成と呼吸器官の安定
Phase 4（14日間）：腸と肌の潤いと最終調整
Phase 5（5日間）：心身ともに見直す5日間
【 プログラム内容 】
beettoのプログラムには以下の要素が含まれています。
1日の食事や運動の時間、就寝時間のコントロールなど
食事プログラム：手作り食材一覧表とオリジナルレシピ
⚫︎ コンビニ食一覧表（コンビニ大手3社の商品を組み合わせたメニュー）
⚫︎ フェーズごとに異なる食事内容
⚫︎ 外食も45日中、12回まで可能
- 運動プログラム：朝晩2回のストレッチ/トレーニング
⚫︎ ウォーキング/ランニング/キックボクササイズなどの有酸素運動
⚫︎ 体への負荷を軽減させた体質改善
「 beetto Light 」：授乳中、糖尿病、血糖値スパイク、肥満児でもご参加いただけるプログラムも有
その他、『 部分痩せ 』『 体質改善 』『キックボクササイズ 』『 リハビリ＆予防トレーニング 』など幅広いプログラム有